Author: jgvfk

“ สวัสดีฉันชื่อโมนิก้าและฉันเป็นคาร์บาลิก ฉันโดนก้นหินเมื่อฉันกินเบเกิลชีสซีเรียลและกาแฟเย็น 5 แกลลอนในหนึ่งวัน ตอนนี้ฉันแค่พยายามที่จะใช้เวลาสักวันหนึ่ง” (คุณ):“ สวัสดีโมนิก้า” วันนี้ฉันใส่ข้าวบนสลัดของฉันและฉันเข้าใจว่าฉันต้องคุยกับใครบางคน ฉันคิดว่าจะจบทุกอย่างหรืออย่างน้อยก็จบลงในส่วนที่เหลือของอบเชย Burst Cheerios แต่ฉันเลือกที่จะแข็งแกร่ง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner [...]

ฉันหยิบเบ็นจากสนามบินเมื่อวานนี้และเราก็ไปทานอาหารเย็น ไม่เพียง แต่เราไม่ได้เห็นกันและกันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เท่านั้น แต่ยังเป็นวันครบรอบวันครบรอบของเราด้วย! เราเลือกที่จะฉลองวันเสาร์ เบ็นอยากลอง Houlihan มาระยะหนึ่งแล้วดังนั้นเราจึงเลือกที่จะตีมันก่อนที่เราจะออกไป นี่เป็นภาพที่แย่ที่สุดของฉันและฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงเปิดเผยต่อสาธารณะ … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง – ดีที่สุด lunge ด้านข้าง [...]

สวัสดี! ยินดีต้อนรับวันหยุดยาวสำหรับเพื่อนชาวอเมริกันของฉัน! วันที่โพสต์บล็อกแบบสุ่มยินดีให้กับคนอื่น! ดังนั้น…มดอยู่ภายใต้การควบคุม แม้ว่าจะใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ พวกเขาจะหายไปสักพักแล้วกลับมาในวันถัดไป มหัศจรรย์. วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 01:45 และตอนนี้ฉันมีการรบกวนอื่น [...]

สวัสดี! ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วย 8 ไมล์ ขาของฉันไม่รู้สึกในวันนี้และฉันก็หยุดพักสักสองสามครั้งด้วย โชคดีที่ฉันจะออกไปพรุ่งนี้จากการวิ่งและหวังว่าจะกลับมาดำเนินการอีกครั้งในเย็นวันอังคารสำหรับกลุ่ม โพสต์วิ่งฉันต้องการสมูทตี้ น่าเสียดายที่เบ็นกำลังทำงานกับช่องแช่แข็งเมื่อคืนนี้และเราลืมที่จะเปิดมันกลับมา โชคดีที่มีน้ำแข็งก้อนใหญ่ตัวหนึ่งที่ยังคงแช่แข็งอยู่ ถึงเวลาสำหรับสมูทตี้ขนาดใหญ่ในชาม! วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19 วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป รีวิวหนังสือ Dirt American 12:07 สด 00:00 08:21 05:16 [...]

ฉันทำงานในตอนเช้าหลายครั้งที่ฉันได้นอนบนเตียงจิบกาแฟเย็นและตรวจสอบอีเมลในขณะที่ตื่นขึ้นมาสักสองสามนาที จากนั้นฉันก็ออกไปที่ประตูเมื่อร่างกายของฉันยังคงหลับและเย็น วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 02:25 แต่ฉันควรอุ่นขึ้นเล็กน้อย – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออากาศเย็นลง และฉันต้องมุ่งเน้นไปที่การทำแกนกลางเพื่อให้ร่างกายของฉันพร้อมสำหรับฤดูกาลแข่งที่ยากลำบากข้างหน้า (ฉันมีประวัติความเป็นมาของแกนกลางหลังจากการแข่งขันทางไกล) [...]

ฉันหมกมุ่นอยู่กับภาคใต้ น่าเสียดายที่สำเนียงภาคใต้ของฉันไม่ได้มาพร้อมกับที่ยิ่งใหญ่เกินไปไม่ว่าฉันจะดูลมพัดมากี่ครั้งก็ตาม (ควรสังเกตว่าฉันเขียนว่า“ ไปกับไวน์”)) วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด 00:00 08:21 02:19 ฉันฝันที่จะเป็นเบลล์ภาคใต้แทนหีบเพลง SoCal นานมาแล้วมีคนบอกฉันว่า“ คุณเป็นพีช!” เป็นคำชมและฉันคิดว่ามันเป็นภาคใต้และน่ารักมาก น่าเสียดายที่ฉันไม่คิดว่าฉันจะดึงวลีนั้นออกไปได้ [...]