Author: jgvfk

สวัสดี! ดีใจวันจันทร์! ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่ได้ถ่ายรูปอาหารประเภทใดเมื่อวานนี้ซึ่งแย่ที่สุดเนื่องจากเรามีงานฉลองวันเกิดของพ่อของเบ็น! มีอะไรก็ตามจากแฮมเบอร์เกอร์ซี่โครงผลไม้และโคลสลอว์ไปยังเค้กเช่นเดียวกับสิ่งที่บาร์ลูกอมที่ไร้สาระเหล่านี้ ฉันไม่ได้กินมากนักเมื่อพิจารณาว่าฉันได้รับความช่วยเหลือในการตั้งค่าและสิ่งของ (ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ฉันไม่ได้รับภาพ) อย่างไรก็ตามสิ่งหลักคือทุกคนมีงานเลี้ยงและสนุก ไฮไลท์ของทั้งวันคือเบ็นสร้างสระว่ายน้ำ วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลง Perk เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5 [...]

เริ่มต้นวันของฉันด้วยระยะทาง 13.1 ไมล์ มันหยาบ! ฉันอยากจะหยุดที่ไมล์ 8 ฉันกินกล้วยครึ่งหนึ่งและกัดแพนเค้กและไส้กรอกของเบ็นก่อนออกเดินทาง ไม่แน่ใจว่าร่างกายของฉันต้องการขนมปังปิ้ง PB ตามปกติของฉันหรืออะไร แต่ฉันตีกำแพงและสิ้นสุดการวิ่งเร็วกว่าที่วางแผนไว้ อย่างน้อยฉันก็มีระยะทาง 13 ไมล์ – ฉันมีฮาล์ฟมาราธอนในสุดสัปดาห์หน้าและอีกครึ่งหนึ่งของวันหยุดสุดสัปดาห์หลังจากนั้นฉันก็แค่อยากให้แน่ใจว่าฉันจะได้รับความท้าทาย !! วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – [...]

สวัสดี! วันนี้เป็นวันเต็มวันแรกของฉันในอิสราเอลและฉันกลับมาอยู่ในพื้นที่สักสองสามนาทีก่อนอาหารเย็นดังนั้นฉันเชื่อว่าฉันจะตรวจสอบและให้คุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นที่นี่ … ฉันตื่น แต่เช้าและสองสามไมล์บนลู่วิ่งสิ่งแรกในเช้าวันนี้ จากนั้นการฝึกความแข็งแกร่งเล็กน้อย ฉันไม่ต้องการทำอะไรที่สำคัญเพียงแค่แช่เย็นหลังจากขี่เครื่องบินนานเมื่อวาน วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลง Perk เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5 วินาที [...]

เติบโตขึ้นมาพร้อมกับพี่น้องฉันมักจะคิดเกี่ยวกับตัวเองว่า ‘Guy’s Girl’ ฉันเล่นอย่างหยาบ ๆ รัฐและคำพูดที่น่าสงสารมากมายรวมทั้งมาร่วมกับเด็ก ๆ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด 06:05 สด 00:00 08:21 00:51 [...]