โมนิก้าและเบ็น

ฉันหยิบเบ็นจากสนามบินเมื่อวานนี้และเราก็ไปทานอาหารเย็น ไม่เพียง แต่เราไม่ได้เห็นกันและกันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เท่านั้น แต่ยังเป็นวันครบรอบวันครบรอบของเราด้วย! เราเลือกที่จะฉลองวันเสาร์

เบ็นอยากลอง Houlihan มาระยะหนึ่งแล้วดังนั้นเราจึงเลือกที่จะตีมันก่อนที่เราจะออกไป นี่เป็นภาพที่แย่ที่สุดของฉันและฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงเปิดเผยต่อสาธารณะ …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – ดีที่สุด
lunge ด้านข้าง – ซ้าย

รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที

ถัดไป
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15

สด
00:00
08:21
03:09

นี่คือรถไฟเหาะของเบ็น! ฉันคิดว่ามันเหมาะสมเพราะเขาใส่แหวนใส่ฉัน?

เราเริ่มต้นด้วย …

Azteca กุ้งย่างกับ guacamole, เค้กทามาลข้าวโพดหวานและ Pico de Gallo

ฉันต้องการผักและซื้อสลัดถั่วขาวเพื่อเริ่มต้น มันเป็นถั่วมากกว่าผักใบเขียวซึ่งเป็นคนเกียจคร้าน แต่ Dollop ที่อยู่ด้านบนคือชีสแพะซึ่งเบ็นไม่คิดว่าเป็นคนเกียจคร้าน?

Tuscan White Bean Salad ชีสชีสมะเขือเทศบัลซามิกและ foccacia crisps

โดยทั่วไปฉันไม่สามารถคาดเดาได้กับสิ่งที่ฉันสั่ง แต่คุณสามารถเดิมพันได้ว่าถ้าฉันออกไปเที่ยวในรัฐแมรี่แลนด์ฉันจะซื้อเค้กปู! ฉันต้องทำพวกเขาดีมากเหรอ?

ปูก้อนจัมโบ้ละลายเค้กปูจัมโบ

เค้กปูนั้นอร่อย แต่ฉันคาดหวังอะไรน้อยกว่า?

เบ็นซื้อกินเนสส์ซึ่งฉันคิดว่าเป็นเบียร์ที่สวยมาก ภาพนี้ไม่ยุติธรรม

Prime Steak & Wedge Salad Gorgonzola, Polenta Croutons, พีแคนเผ็ด, เบคอน, หน่อไม้ฝรั่งย่าง, หัวบีทสีทองย่าง, หัวหอมสีแดง, บัตเตอร์มิลค์เบล

สิ่งทองเหล่านั้นอยู่ตรงกลางของจานคือ Polenta Croutons ฉันขโมยหนึ่งและต้องการทำสิ่งเหล่านี้ที่บ้าน!

หลังอาหารเย็นเราเดินเล่นแล้วก็ถึงเวลาเค้ก! แม้ว่าวันครบรอบปีของเราคือวันนี้เราต้องตัดเค้กเมื่อคืนเพราะมันเผาหลุมในตู้เย็นของฉัน!

เดิมทีฉันคาดว่าจะออกนอกเมืองในสัปดาห์นี้เช่นกัน เบ็นกำลังจะไปฟลอริด้าและฉันจะไปแคลิฟอร์เนีย แต่เมื่อเราพบว่าเรากำลังเคลื่อนไหวฉันยกเลิกตั๋ว CA ของฉันและเปลี่ยนเป็นวิธีเดียวในตอนท้ายของเดือนนี้

เนื่องจากเขาคิดว่าเราทั้งคู่จะออกนอกเมืองเบ็นจึงซื้อเค้กให้พร้อมวันศุกร์

ฉันมีเค้กช็อคโกแลต decadence ในตู้เย็นของฉันเพราะเมื่อวันศุกร์ที่แล้ว และฉันไม่ได้กินมันแม้ว่าฉันจะอยู่ที่นี่ด้วยตัวเองตลอดทั้งสัปดาห์ เห็นได้ชัดว่าปาฏิหาริย์เกิดขึ้นและนั่นเป็นหนึ่งในนั้น?

ฉันพูดติดตลกมากกว่าหนึ่งครั้งว่าเหตุผลเดียวที่ฉันแต่งงานคือการรับประกันเค้กในหนึ่งปี เมื่อฉันรู้ว่าพวกเขาตัดเค้กครบรอบของเราในงานแต่งงานของเราฉันไม่ได้เป็นเจ้าสาวที่พอใจ แต่ฉันก็จบลงอย่างสมบูรณ์เพราะมันเริ่มประเพณีใหม่ของเค้กครบรอบ!

ชิ้นส่วนของฉันซึ่งฉันดีใจกับนม

ในขณะที่ฉันมีเซสชั่นเค้กเค้กของฉันเบ็นจับแมลงฟ้าผ่าเพื่อให้ฉันได้เห็น เราไม่มีสิ่งเหล่านี้ใน CA และฉันรักพวกเขา!

เช้านี้เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเดิน ฉันรักการเดินเล่นในเช้าวันอาทิตย์กับเจ้าบ่าว

ฉันควรสวมเสื้อ“ เจ้าสาว” ของฉันดังนั้นให้แกล้งทำเป็นว่าฉันทำ

แม้จะมีความรักที่ฉันมีต่อบ้านเกิดของฉัน แต่ฉันต้องบอกว่าโคลัมเบียเป็นเมืองที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งเดินและขี่จักรยาน! มีเส้นทางและทะเลสาบมากมายให้วิ่งไปรอบ ๆ ฉันก็จะพลาดสิ่งนี้เช่นกัน

การทำสิ่งที่น่ากลัว (เช่นการย้ายข้ามประเทศ) ดีกว่ามากเมื่อคุณมีใครสักคนอยู่กับคุณ เรามีปีที่บ้าคลั่งที่สุด แต่มันก็ดีขึ้นมากเพราะเราอยู่ด้วยกัน?

มิถุนายน:

กรกฎาคม: ขับรถไปทั่วประเทศด้วยการหยุดระหว่างทาง …

สิงหาคม:

กันยายน – เราไปฮันนีมูนไปเบลีซ!

ตุลาคม – ฮาโลวีนเป็นเฟร็ดและวิลมา

พฤศจิกายน – เยี่ยมครอบครัวสำหรับวันขอบคุณพระเจ้า

ธันวาคม – เบ็น (ใครมาจากฟลอริดา) และโมนิก้า (ซึ่งมาจากคาลฟอร์เนีย) สัมผัสกับพายุหิมะครั้งแรกของพวกเขา

และมันก็ลงเขาทั้งหมดจากที่นั่น

โอเคไม่จริง แต่ปีที่แล้วนี้ได้สอนเรามากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่าเป็นสิ่งจำเป็นและวิธีการที่เราต้องการอยู่

มกราคม – Disney Marathon

กุมภาพันธ์ – ฉันได้รับบาดเจ็บและเบ็นช่วยฉันยืดมัน

มีนาคม – ทั้งหมดที่ฉันพบคือภาพของฉันที่ปลุกเขาขึ้นมา? พวกเขาไม่สามารถเป็นผู้ชนะได้

เมษายน – ดอกซากุระใน DC

พฤษภาคม – ไวน์แดงในป่าและการรวมตัวของพรินซ์ตัน

ตอนนี้ฉันต้องเค้กที่จะเข้าร่วมหรือไม่

ยังมีต่อ…

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปันทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน