สูตร Fruity Fun Milkshake
เพลิดเพลินไปกับความสดใหม่นี้ในเทรนด์ ‘ความคลั่งไชร์! ฉันแบ่งปันสูตรอาหารที่สนุกและฟรุ๊ตตี้ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการสั่นสะเทือนของหวานราคาสูง ไชโย!
นี่อาจเป็นอาหารว่างในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุด – กล้วยชั้นหนึ่งและเบอร์รี่มิลค์เชแปะประดับด้วยผลไม้ที่มีสีสันสดใส มันง่ายอร่อยและดูเหมือนปาร์ตี้ในแก้ว
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านสำหรับขาสะโพกและกาวของคุณ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านอื่น
หอย – ด้านอื่น
รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ RuneAtrePeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 49 วินาที
ถัดไป
มาราธอนการฝึกอบรมวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
04:49
ปกติแล้วฉันทุกคนเกี่ยวกับสมูทตี้หลังจากวิ่ง และถ้าคุณเป็นแบบเดียวกันสำหรับตัวเลือกฉันขอให้คุณทำสูตรที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเสียบผลไม้และท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบ งานนำเสนอที่สนุกทำให้รู้สึกเหมือนการเฉลิมฉลอง LIL!
คุณอาจได้ยินว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้อง ‘กินรุ้ง’ เมื่อพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพ นั่นเป็นอีกวิธีหนึ่งในการบอกว่าอาหารของคุณควรมีผลไม้และผักที่หลากหลาย ดังนั้นเวลาส่วนใหญ่ฉันมุ่งเน้นไปที่อาหารที่มีสีสันในช่วงเวลาหนึ่งวัน แต่สูตรนี้บรรจุในสายรุ้งส่วนใหญ่ในหนึ่งแก้ว!
และมันไม่ใช่แค่สวย – มิลค์เชคที่มีสีสันนี้เต็มไปด้วยโปรตีนจากนมแคลิฟอร์เนียจริงและคาร์โบไฮเดรตที่อุดมไปด้วยวิตามินจากผลไม้และผักขม
สูตร Fruity Fun Milkshake
Healthy Healthy Healthy – สูตร Milkshake ISH ได้รับแรงบันดาลใจจาก ‘Freakshakes’ ที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ แต่รุ่นนี้เป็นรุ่นที่เบากว่าทำด้วยโยเกิร์ตนมและผลไม้ ทำให้การเสิร์ฟ 2 ถึง 3
Fruity Fun Milkshake – Green Layer 1
วัตถุดิบ:
กล้วยสุก 1 ถ้วยสับ
นมแคลิฟอร์เนีย 1 ถ้วยจริง
ผักโขม 1 ถ้วย
น้ำแข็ง
Fruity Fun Milkshake – Berry Layer 2
วัตถุดิบ:
บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1.5 ถ้วยราสเบอร์รี่และ / หรือสตรอเบอร์รี่
โยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียสสตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
1 tb น้ำผึ้ง
.5 ถ้วยนมแคลิฟอร์เนียจริง (ตามต้องการเพื่อให้ได้ความสอดคล้องที่ต้องการ)
Fruity Fun Milkshake – Topping Layer
ส่วนผสม: [ตัวเลือกของคุณ]
โยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียแคลิฟอร์เนีย 1 ถ้วย
ปฏัก
ผลเบอร์รี่และ / หรือผลไม้อื่น ๆ
กราโนล่า
เกล็ดมะพร้าว
ถั่วสับ
เมล็ดป่าน
สูตรเตรียม:
สร้างพื้นที่ในช่องแช่แข็งของคุณสำหรับแว่น Milkshake เพื่อตั้งค่าหลังจากชั้น 1
วางโยเกิร์ตวานิลลาสำหรับชั้นเติมในช่องแช่แข็งประมาณ 10-15 นาที
รวบรวมท็อปปิ้งที่คุณต้องการใช้
ทิศทาง:
ผสมผสานส่วนผสมทั้งหมดสำหรับชั้นที่ 1 อย่างทั่วถึง เทลงในแว่นตาและวางในตู้แช่แข็งประมาณ 5 ถึง 10 นาที (ชั้นที่ 1 ควรแข็งค่าขึ้นเล็กน้อยดังนั้นจึงสามารถเก็บชั้นที่ 2 ได้)
ในขณะที่ชุดชั้นที่ 1 – ทำไม้เสียบผลไม้ กองผลเบอร์รี่สแต็กอย่างระมัดระวังและ / หรือผลไม้อื่น ๆ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ บนเสียบไม้แล้วพักไว้
เมื่อชั้นที่ 1 เริ่มตั้งค่า – ทำเลเยอร์ที่ 2 ผสมผสานส่วนผสมสำหรับชั้น 2 [* เพิ่มนมเพื่อทำให้การสั่นของคุณบางหรือเพิ่มน้ำแข็งเพื่อข้นมัน]
เทมากกว่าชั้นที่ 1
โยเกิร์ตวานิลลาที่อยู่ในช่องแช่แข็งเพื่อลบกอหรือน้ำแข็งใด ๆ วางตักที่ด้านบนของมิลค์เชคแต่ละครั้ง (แบ่งเท่า ๆ กัน)
เพิ่มท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบและเสียบไม้ผลไม้เพื่อปิดเครื่องและให้บริการทันที
สนุก!
อย่าลืมมองหาซีลนมแคลิฟอร์เนียจริงเมื่อซื้อของชำ วิธีที่คุณรู้ว่ามันเป็นนมที่มาอย่างยั่งยืนจากตระกูลนมแคลิฟอร์เนีย
คุณสามารถดูสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ทำด้วยนมแคลิฟอร์เนียจริงที่นี่ พวกเขายังมีสูตรที่จะทำให้การปั่นป่วนโดนัทที่ดีที่สุดหากคุณต้องการเห็นการเชคที่แท้จริง!
ไชโย!
เชื่อมต่อกับฉันบน Instagram @runeatrepeat กับ #snackhappy เพื่อให้เราสามารถแชทเกี่ยวกับท็อปปิ้งที่ดีที่สุด
คำถาม: มุงที่คุณชื่นชอบท็อปปิ้ง?
@runeatrepeat – ตอนนี้มันเป็นมิลค์เชคมากขึ้น!
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนจากนมแคลิฟอร์เนียจริง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถอ่านนโยบายการเปิดเผยข้อมูลของเว็บไซต์นี้ได้ที่นี่
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
6save
การแบ่งปันคือการดูแล!
6
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
จดหมายแบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สูตรโยเกิร์ตป๊อปไมเคิล 3 ส่วนผสม
สูตรโยเกิร์ตป๊อปไมเคิล 3 ส่วนผสม
3 ส่วนผสมโยเกิร์ต popsicles สูตร ขนมขบเคี้ยวในฤดูร้อนที่ดีต่อสุขภาพโยเกิร์ตแช่แข็งกับโยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียจริงและ frui
เค้กวันเกิดสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย
เค้กวันเกิดสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย
สูตรสมูทตี้เค้กวันเกิดของแคลิฟอร์เนีย สมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพและง่ายๆด้วยโปรตีนจากผลิตภัณฑ์นมแทนโปรตีน
สูตรเขย่าวันที่ง่าย
สูตรเขย่าวันที่ง่าย
วันที่แคลิฟอร์เนียเขย่าสูตรเพื่อสุขภาพการอัปเดต! รุ่นที่ง่ายและเบาของวันที่แคลิฟอร์เนียคลาสสิกสั่นใกล้ปาล์ม Spri
5 สูตรปั่นที่รวดเร็วและมีสุขภาพดีพร้อมโยเกิร์ต (ไม่มีผงโปรตีน)
5 สูตรปั่นที่รวดเร็วและมีสุขภาพดีพร้อมโยเกิร์ต (ไม่มีผงโปรตีน)
สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพ Protien อัดแน่นไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน
ชายหาดและสูตรชามสมูทตี้ครีม
ชายหาดและสูตรชามสมูทตี้ครีม
สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามบรรจุด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามปั่นสีเขียว
สูตรปั่นถั่วกล้วยกับโยเกิร์ต
สูตรปั่นถั่วกล้วยกับโยเกิร์ต
Banana Nut Smoothie เป็นสมูทตี้ประจำวัน! ฉันกำลังแบ่งปันสูตรสมูทตี้ที่แตกต่างกันทุกวันในสัปดาห์นี้และวันนี้
⚡โดย Shareaholic
.