โมนิก้าและเบ็นโมนิก้าและเบ็น
ฉันหยิบเบ็นจากสนามบินเมื่อวานนี้และเราก็ไปทานอาหารเย็น ไม่เพียง แต่เราไม่ได้เห็นกันและกันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เท่านั้น แต่ยังเป็นวันครบรอบวันครบรอบของเราด้วย! เราเลือกที่จะฉลองวันเสาร์ เบ็นอยากลอง Houlihan มาระยะหนึ่งแล้วดังนั้นเราจึงเลือกที่จะตีมันก่อนที่เราจะออกไป นี่เป็นภาพที่แย่ที่สุดของฉันและฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงเปิดเผยต่อสาธารณะ … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง – ดีที่สุด lunge ด้านข้าง [...]