Author: jgvfk

Friday FunFriday Fun

ฉันไม่มีลูกค้าเมื่อวานนี้ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาทั้งวันในการเดินเล่นทำธุระ ฉันลงไปในกองขยะดังนั้นฉันจึงรู้ว่าฉันต้องการโยเกิร์ตแลนด์เพื่อเติมเต็มหลุมที่ว่างเปล่าในใจ ฉันจัดการเพื่อพูดคุยกับ Skinny Runner และ Marni เพื่อเข้าร่วมฉันเพื่อเดินเล่นและวันที่ไปมา วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual เพลิดเพลินซีรีย์ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที [...]

ผักที่ชื่นชอบผักที่ชื่นชอบ

ถั่วงอกบรัสเซลเป็นผักที่ฉันโปรดปรานในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ฉันเป็นสาวสลัดตัวใหญ่ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น แต่เมื่อพูดถึงผักปรุงสุก – บรัสเซลส์เป็นหนทางที่จะไป ฉันคั่วแผ่นกระทะของพวกเขาและเบ็นกับฉันกินพวกเขาทั้งหมดด้วยอาหารเย็น ซอส: 1 ช้อนชาต่อคน: ซอสถั่วเหลือง, น้ำส้มสายชูข้าว, ศรีราชา, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, PB ผสมและโยนผัก ย่างที่ 400 องศาประมาณ 25 นาทีหรือจนกระทั่งไหม้เกรียมเล็กน้อย (ฉันชอบพวกเขาถูกไฟไหม้เล็กน้อยและทิ้งไว้ในอีกต่อไป) พลิกพวกเขาไปครึ่งทาง วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดและคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง [...]

กองในไมล์ 2017 – วันที่ 12 – พอดคาสต์ 39กองในไมล์ 2017 – วันที่ 12 – พอดคาสต์ 39

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน คู่สมรสที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ คู่สมรสที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: Memoir [...]

เพื่อชั่งน้ำหนักหรือไม่ที่จะชั่งน้ำหนักเพื่อชั่งน้ำหนักหรือไม่ที่จะชั่งน้ำหนัก

คำถามเก่าอายุ … เพื่อชั่งน้ำหนักหรือไม่ที่จะชั่งน้ำหนัก … นั่นคือคำถาม หลังจากเวลานานในการหลีกเลี่ยงตาราง (ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันไม่ต้องการทราบความเสียหายที่ฉันทำ) ฉันเพิ่งเริ่มชั่งน้ำหนักตัวเองทุกสองสามสัปดาห์ วิดีโอล่าสุดของฉัน การวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพระหว่างการระบาดของโรค Covid19 การวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพในระหว่างการระบาดของโรคโคโรนายัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกระหว่างการเข้าพักที่บ้านสั่งซื้อได้หรือไม่? นี่คือการแจ้งเตือนเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 25 วินาที ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี 06:12 สด 00:00 [...]

20 ไมล์ Break Down20 ไมล์ Break Down

ฉันอยากได้ฉันอาจจะมีชื่อว่าสำนักพิมพ์นี้“ 20 ไมล์เบรกเต้นรำ” และบอกคุณว่าฉันเต้นบ้าคลั่งในการวิ่งในวันนี้รวมถึงรถและรถบรรทุกผ่าน โดย Honk แต่นั่นจะเป็นการโกหก หลังจาก panera bena nd ฉันตี Costco สำหรับตัวอย่างฉันบอกเป็นนัยว่าร้านขายของชำ เมื่อเรามีบ้านฉันมีโยเกิร์ตสับปะรดและซีเรียล ฉันไม่หิว แต่รู้สึกว่าหมดลง วันวิ่งระยะยาวทำให้เกิดสัญญาณความหิวของฉันหรือไม่? ฉันไม่เคยหิวในวันที่ยาวนาน แต่รู้สึกว่าหมดลง อืมมม. วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT [...]

สูตร Fruity Fun Milkshakeสูตร Fruity Fun Milkshake

เพลิดเพลินไปกับความสดใหม่นี้ในเทรนด์ ‘ความคลั่งไชร์! ฉันแบ่งปันสูตรอาหารที่สนุกและฟรุ๊ตตี้ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการสั่นสะเทือนของหวานราคาสูง ไชโย! นี่อาจเป็นอาหารว่างในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุด – กล้วยชั้นหนึ่งและเบอร์รี่มิลค์เชแปะประดับด้วยผลไม้ที่มีสีสันสดใส มันง่ายอร่อยและดูเหมือนปาร์ตี้ในแก้ว วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านสำหรับขาสะโพกและกาวของคุณ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านอื่น หอย – ด้านอื่น รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ RuneAtrePeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 [...]

วันเสาร์ที่ Central CAวันเสาร์ที่ Central CA

เช้านี้เบ็นต้องฝึกซ้อมเล็กน้อยสำหรับการแข่งขันขนาดใหญ่ 10 ไมล์ ฉันเข้าร่วมกับเขาในรายการเช่นเดียวกับที่เราทำช้า 5 แต่เขาล้มเหลวในการจดจำเสื้อผ้าวิ่งของเขา – ความผิดพลาดของมือใหม่! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที [...]

ปั๊มโปรตีนปั๊มโปรตีน

ก่อนขอขอบคุณมากสำหรับความคิดเห็นที่น่าเหลือเชื่อและใจดีของคุณในโพสต์ล่าสุดของฉัน ไม่ว่าฉันจะบล็อกนานแค่ไหนฉันไม่คิดว่ามันจะง่ายต่อการทำให้ตัวเองออกไปที่นั่น ฉันขอขอบคุณทุกความคิดเห็นทุกครั้ง ขอบคุณ ? วันนี้ฉันพยายามพยายามเพิ่มโปรตีนในชีวิตของฉัน ฉันทำสิ่งเค้กโปรตีน (เป็นคำศัพท์ทางเทคนิค) สำหรับอาหารเช้า – ผงโปรตีน, บีต้าไข่, เบกกิ้งโซดาและอย่างอื่นที่ฉันลืมไป (ฉันไม่เก่งในการวัดสิ่งต่าง ๆ อย่างสมบูรณ์แบบ … ) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 [...]

ลู่วิ่งไปข้างนอกวิ่งและเสี้ยวหน้าแข้งลู่วิ่งไปข้างนอกวิ่งและเสี้ยวหน้าแข้ง

มีความสุขในวันพฤหัสบดี! ฉันต้องทำสิ่งนี้อย่างรวดเร็ว – Jersey Shore เปิดอยู่! วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง เคล็ดลับสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19 02:25 สด 00:00 08:21 05:34 [...]

เออร์ไวน์ฮาล์ฟมาราธอนผลลัพธ์รวมถึงการสรุปเออร์ไวน์ฮาล์ฟมาราธอนผลลัพธ์รวมถึงการสรุป

สวัสดี! ฉันวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเออร์ไวน์เมื่อเช้านี้ดังนั้นนี่คือผลลัพธ์ของฉันรวมถึงสรุปรวมถึงความสนุกสนานและการสุ่ม … ก่อนอื่นฉันมีความสุขอย่างแท้จริงในการตัดสินใจที่ไม่ดีดังนั้นฉันจึงออกไปเมื่อคืนนี้ ไม่เสียใจชีวิตนั้นสั้นและฉันทำหลายเผ่าพันธุ์ถ้าฉันไม่ดื่มในวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันฉันจะถูกผลักไสให้ดื่มในวันจันทร์กับวันพฤหัสบดีรวมถึงที่ยอมรับไม่ได้ วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 02:25 เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอน การแข่งขันอยู่ห่างจากบ้านของฉัน [...]