Flashback Friday – Hungry
ยินดีวันศุกร์! เช้านี้ฉันทำอาหารเช้าของเบ็นรวมทั้งบุกเข้าไปในกล่องข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ที่ฉันซื้อมาเมื่อปีที่แล้ว
มันมาจาก Costco รวมถึงถุงข้าวโอ๊ต 10 ปอนด์สองถุง เพราะฉันไม่ใช่คนกินข้าวโอ๊ตฮาร์ดคอร์สิ่งนี้ใช้เวลานานที่สุด
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที
ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09
สด
00:00
08:21
03:12
ฉันมีข้าวโอ๊ตของเขากัดสองสามครั้งและรู้ว่าฉันค่อนข้างหิวดังนั้นฉันจึงมีซีเรียลก่อนที่ฉันจะวิ่ง สิ่งที่ยอดเยี่ยมหายไปก่อนที่ฉันจะถ่ายรูป – โอ๊ะโอ?
ฉันทำ 4 ไมล์อย่างเฉื่อยชาและมั่นคง วันนี้ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าและหลังของฉันเจ็บมากด้วยเหตุผลบางอย่าง!
แม้จะมีของว่างซีเรียลของฉัน แต่ฉันก็หิวในระหว่างการวิ่ง หิวมาก.
ฉันต้องการไข่ที่มีน้ำมูกไหลอย่างแน่นอนอย่างไรก็ตามไม่แน่ใจว่าจะจับคู่กับอะไร จากนั้นฉันมีความคิดที่ยอดเยี่ยมที่สุด! มื้ออาหารแช่แข็งนี้อยู่ในช่องแช่แข็งของฉันเป็นเวลานานที่สุด ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงซื้อมัน – ตอนนี้ดูเหมือนจะแย่มากสำหรับฉัน แต่ฉันปรุงอาหารเช้า
และใส่ไข่ไว้ด้านบน! ถ้าฉันมีเวลาเช่นเดียวกับความอดทนในการทำมันฝรั่งตั้งแต่เริ่มต้นฉันจะกินสิ่งนี้ทุกวัน!
ฉันก็แค่ตีแตงโมบางอย่าง – ฉันยังคงหิว! ฉันกำลังวางแผนอาหารกลางวันและอาจกินมันในไม่กี่วินาที
ย้อนหลังวันศุกร์!
ปีที่แล้ววันนี้ฉันแชร์ภาพกล้องวิดีโอใต้น้ำจากคูราเซา
ฉันมีระยะยาวครั้งสุดท้ายสำหรับ Long Beach Marathon ในวันพรุ่งนี้ หนึ่งปีก่อนฉันพูดคุยเกี่ยวกับการเติมเชื้อเพลิงในระยะยาวของคุณ วันก่อนการวิ่งของฉันฉันกินคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและเกลือจำนวนมาก ห่าฉันทำแบบนั้นทุกวัน! ในการวิ่งของคุณคุณควรทานคาร์โบไฮเดรต 45 กรัมต่อชั่วโมง (บางครั้งฉันทำต่อ 45 นาที)
คำถาม: คุณกินอะไรเมื่อคุณหิวมาก! (แล้วคุณช่วยพาฉันมาบ้างได้ไหม?)
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 องค์ประกอบที่คุณน่าจะเป็น h แล้ว
ปีนภูเขาเช่นเดียวกับการแข่งขัน Wiener Nationals
ปีนภูเขาเช่นเดียวกับการแข่งขัน Wiener Nationals
สวัสดี! ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ PB & Jam ที่เต็มไป
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ทำในหม้อหุงข้าว สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตที่ปรุงในหม้อหุงข้าวที่มีนมน้ำและกล้วย สุขภาพดี
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
วิธีการทำนมซีเรียลเช่นเดียวกับสูตรสมูทตี้นมซีเรียล สูตรนมซีเรียลแสนอร่อยกับ California MI ของแท้
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
เรียกใช้บล็อก Easter Egg Hunt คำแนะนำสำหรับการค้นหาไข่ลูกปาที่สนุกสนานด้วย Retreiver สีทองแดงมากของฉันและเสียง
⚡โดย Shareaholic
.