กองในรอบชิงชนะเลิศ Miles รวมถึง Trot Trot Recap กับผู้ชนะของรางวัล
สวัสดี! ฉันยังไม่ตาย (ยัง)
ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อวานนี้ฉันเพิ่งเริ่มรู้สึกว่าร่างกายทั้งหมดของฉันเจ็บและตอนนั้นฉันไม่ต้องการกินอาหารกลางวัน <- นั่นไม่เคยเกิดขึ้น ชอบไม่เคย แม้ว่าฉันจะชอบฉันก็ชอบ“ โห่ที่ดูด Welp ฉันหิว…” วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่ช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ ... วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 02:25 และนั่นคือวิธีที่ฉันเข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างแท้จริง ฉันคิดเกี่ยวกับการโทร 911 แต่ฉันดูเหมือนว่าอึและไม่ต้องการให้แพทย์ที่น่ารักประเภทใดมาถึงบ้านของฉันดังนั้นฉันจึงเลือกที่จะตายอย่างสงบสุขกับเวกัสบนตักของฉัน จากปาฏิหาริย์คริสต์มาสบางอย่างฉันตื่นขึ้นมารู้สึกดีขึ้นมากและดังนั้นฉันจึงกลับไปวิ่งตามปกติกินกิจวัตรประจำวัน 5 ไมล์. อาหารเช้า. อาหารที่สำคัญที่สุดของวัน* *ผูกด้วยอาหารกลางวันและอาหารเย็น แล้วทำไมฉันถึงมีรอยช้ำที่น่าขยะแขยง! ฉันไม่มีแนวคิดเมื่อฉันได้รับมัน…มัสต้าเล่นนินจาในการนอนหลับอีกครั้ง เมื่อวานนี้เรือในพื้นที่ลงจอดที่คอนโดของฉัน! โชคดีที่มนุษย์ต่างดาวไม่ได้โผล่ออกมา ไม่. เรือที่ยอดเยี่ยมลำนี้มี Brooks ใหม่ที่จะอยู่ด้านในรองเท้าวิ่งอยู่ข้างใน! ฉันแค่คิดต่อไปว่า“ นี่คือชีวิตของฉันเหรอ? ฉันได้เรือในพื้นที่พร้อมรองเท้าที่ให้ไว้ที่บ้านของฉัน?!?!” ยอดเยี่ยมมาก ข้างในเป็นรองเท้าวิ่งที่มีการเปลี่ยนผ่านใหม่ที่ฉันเชื่อว่าจะไม่ถูกปล่อยออกมาจนถึงเดือนกุมภาพันธ์ เห็นได้ชัดว่ามันมาจากอนาคตที่ฉันไม่ได้พาพวกเขาไปหมุน แต่ฉันกำลังขุดสีชมพูอยู่แล้ว (พวกเขาจะอยู่ในร้านค้า 1 กุมภาพันธ์) Transcend กำลังแทนที่ Trance Brooks ดังนั้นหากคุณไม่สามารถรอจนถึงเดือนกุมภาพันธ์ Trance 12 ยังคงมีอยู่ มันเป็นรองเท้าเสถียรภาพ ตรวจสอบกับ feets ของคุณสำหรับรองเท้าที่สมบูรณ์แบบของคุณ กองไมล์รวมถึงการสรุปการวิ่งเหยาะๆตุรกี ฉันไม่ได้ทำฉากสุดท้ายที่ยิ่งใหญ่สำหรับสแต็คใน Miles หรือ Turkey Trot ตั้งแต่ T-Day และความยากลำบากในการออกกำลังกาย 25 วัน แต่ก็คุ้มค่าที่จะพูดถึง! ครั้งแรก - ขอแสดงความยินดีอย่างยิ่งใหญ่มากสำหรับทุกคนที่วิ่งวิ่งเหยาะตุรกีเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Team Rer สั่นสะเทือนเผ่าพันธุ์ของพวกเขาเช่นเดียวกับที่ฉันชอบเรื่องราวการแข่งขันทั้งหมดที่ฉันอ่าน ไม่กี่ส่งรูปถ่ายให้ฉันเช่นเดียวกับที่ฉันต้องการแบ่งปัน Ericka ก่อนการแข่งขัน Suegene เป็นสีชมพู! และมาเรียเมื่อจบ !! ตอนนี้สำหรับสแต็คกับผู้ชนะ Miles ... ผู้ชนะของแจกชุด Puma: ผู้ชนะของ Clif Bar Prize Pack: และในการตรวจสอบครั้งสุดท้ายในเรามีความคิดเห็นมากมายกับผู้คนที่แบ่งปันชัยชนะการดิ้นรนและเป้าหมายต่อไป! ฉันชอบที่ทุกคนตั้งเป้าหมายของตัวเองและทำสิ่งต่าง ๆ ของตัวเอง - มันเกี่ยวกับการรับผิดชอบไม่ได้เปรียบเทียบและฉันชื่นชมความรู้สึกเชิงบวก! ขอบคุณมากสำหรับการเข้าร่วม - ฉันหวังว่ามันจะช่วยให้คุณติดตามเมื่อเดือนที่แล้ว! ฉันอยากจะทำสิ่งที่คล้ายกันอีกครั้งในเดือนมกราคม - ให้ฉันเข้าใจถ้าคุณมีแนวคิดใด ๆ ที่เราสามารถซ้อนกันได้บ้างในเดือนมกราคมหรือทำสิ่งที่คล้ายกัน! วันนี้ 25 วันของความยากลำบากในการออกกำลังกายคือการเดิน 15 นาทีในบางจุดในวันนี้ จับมันในช่วงอาหารกลางวันหลังอาหารเย็นหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลาเล็กน้อยสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มเติม ปฏิบัติตามฉันบน Instagram เช่นเดียวกับที่ฉันจะตรวจสอบเมื่อฉันเดินเล่น มันจะเป็นเหมือนที่เรากำลังเดินไปด้วยกันเพราะฉันไม่มี FRENS ประเภทใด คำถาม: คุณจะเดินเล่นเมื่อไหร่? แบ่งปันและทำให้มันเกิดขึ้น! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน