หากคุณไม่สามารถเขียนอ่านหากคุณไม่สามารถเขียนอ่าน
อาหารค่ำที่คาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตของฉันไม่ต้องการอาหารเรียกน้ำย่อย (ตามที่ฉันอ้างถึงพวกเขา) แต่ฉันมีบัตรกำนัลฟรีจาก BlogHer และจ่ายเงินในวันนี้ ชิป Pita นั้นดีอย่างน่าประหลาดใจทุก ๆ ครั้ง ฉันยังหยิบอโวคาโดฮัมมัสที่ดีอย่างน่าประหลาดใจ! อาหารเย็นคือพิซซ่าและบร็อคโคลี่คั่ว อาหารโปรดของฉัน! (พิซซ่าไม่ใช่บรอกโคลี) วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที [...]