20 ไมล์ Break Down

ฉันอยากได้ฉันอาจจะมีชื่อว่าสำนักพิมพ์นี้“ 20 ไมล์เบรกเต้นรำ” และบอกคุณว่าฉันเต้นบ้าคลั่งในการวิ่งในวันนี้รวมถึงรถและรถบรรทุกผ่าน โดย Honk แต่นั่นจะเป็นการโกหก

หลังจาก panera bena nd ฉันตี Costco สำหรับตัวอย่างฉันบอกเป็นนัยว่าร้านขายของชำ เมื่อเรามีบ้านฉันมีโยเกิร์ตสับปะรดและซีเรียล ฉันไม่หิว แต่รู้สึกว่าหมดลง วันวิ่งระยะยาวทำให้เกิดสัญญาณความหิวของฉันหรือไม่? ฉันไม่เคยหิวในวันที่ยาวนาน แต่รู้สึกว่าหมดลง อืมมม.
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 21 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
08:21

อาหารเย็นเป็นสลัดขนาดใหญ่เช่นเดียวกับมันฝรั่งอบสองครั้งของเบ็น (ที่ฉันทำ) ถั่วชิกพีเหล่านั้นออกไปเที่ยวในตู้เย็นของฉันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ดังนั้นพวกเขาอาจจะไม่ดี แต่พวกเขาก็รสชาติดีดังนั้นฉันหวังว่าฉันจะไม่ตาย

ฉันไม่ได้ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่สง่างามของ Garmin ของฉันตั้งแต่ฉันเป็นแม่ขี้เกียจ แต่ต้องการเข้าใจอย่างแท้จริงว่าการเว้นจังหวะของฉันแย่แค่ไหนในวันนี้ ที่นี่เป็นหลักฐานว่าฉันกำลังขันตัวเองด้วยการเว้นจังหวะที่ไม่ดี:

ไมล์ 1 – 9:21

ไมล์ 2 – 8:42

ไมล์ 3 – 8:58

ไมล์ 4 – 9:03

ไมล์ 5 – 8:51

ไมล์ 6 – 9:21

ไมล์ 7 – 9:32

ไมล์ 8 – 8:59

ไมล์ 9 – 9:26

ไมล์ 10 – 10:39 (Walk Break for Shot Blocks)

ไมล์ 11 – 9:29

ไมล์ 12 – 9:01 (กับเบ็นต้องติดตามเขา!)

ไมล์ 13 – 9:51

ไมล์ 14 – 10:32

ไมล์ 15 – 10:18 (มีข้อผิดพลาดเล็กน้อยที่บริเวณคอ/ไหล่ของฉันที่นี่ค่อนข้างแน่ใจว่าฉันกำลังจะผ่านหรือตาย แต่มันไม่ได้เกิดขึ้น)

ไมล์ 16 – 9:41

ไมล์ 17 – 11:11

ไมล์ 18 – 11:41 (อย่างจริงจังทำไมฉันถึงรบกวน?)

ไมล์ 19 – 11:33

ไมล์ 20 – 12:24 (อืมนี่คือการเดินส่วนใหญ่อย่างชัดเจน)

คุณธรรมของเรื่องราวคือฉันต้องการที่จะซบเซาม้วนของฉันในตอนแรกรวมทั้งหยุดทุกสิ่งที่เดิน ตอนนี้ฉันรู้สึกหิวจริงๆฉันออกไปที่จะมี pb กับ PB …

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป

Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป

Revel Run Race ซีรีส์ Marathon Recap Recap Mush Bear Race รวมถึง 10 อันดับแรก ไมล์ที่ดีที่สุดของ Revel Revel Bear และวิ่งกับฉัน

การฝึกอบรมสำหรับซีรีย์วิดีโอของ Boston Marathon Hold Hello!

การฝึกอบรมสำหรับซีรีย์วิดีโอของ Boston Marathon Hold Hello!

สวัสดี! ฉันถือซีรี่ส์วิดีโอที่ชื่อว่า ‘10, 000 ไมล์ไปยังบอสตัน ’ด้วยพลังของไฮแลนด์! เรากำลังปฏิบัติตามทีม Heale

แสดงรองเท้าของคุณ – สแต็คในวันที่ 2

แสดงรองเท้าของคุณ – สแต็คในวันที่ 2

สแต็คใน Miles Day 2 – รองเท้าวิ่ง! ตอนนี้มีของแถมบน Instagram @runeatrepeat ตรวจสอบให้กับ ENT

เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นมาก – สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 1

เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นมาก – สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 1

ฟรี 30 วันในการวิ่งวันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ สแต็คในระยะทางที่ยากในเดือนพฤศจิกายน 2564

ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้

ก่อนการวิ่งมาราธอน-ตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้

ฉันชอบ La Marathon !! ฉันเชื่อว่ามันเป็นหนึ่งในมาราธอนที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและไม่ได้รับคะแนนเครดิตที่สมควรได้รับ! LA มี

การฝึกมาราธอนวันที่ 2

การฝึกมาราธอนวันที่ 2

ดำเนินการฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 2 การอัปเดตสมุดบันทึกสมรรถภาพทางกายเช่นเดียวกับสิ่งที่ฉันกำลังกินขณะฝึกซ้อมมาราธอน วันพักผ่อน Runn

⚡โดย Shareaholic

.